Was tun bei einem Trauma oder einer Traumafolgestörung? Das Wort „Trauma“, Mehrzahl Traumata kommt aus dem Griechischen und steht für eine körperliche oder seelische Verletzung, Erschütterung oder Wunde. Eine Folge…

Das Wort „Trauma“, Mehrzahl Traumata kommt aus dem Griechischen und steht für eine körperliche oder seelische Verletzung, Erschütterung oder Wunde. Als Folge kann es zu einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) kommen. …

Vieles kann sehr wütend, hilflos oder traurig machen, manchmal auch alles zusammen. Innerlich ist man dann derart aufgewühlt, dass der emotionale Druck sich irgendwie ein Ventil suchen möchte. Wohin mit…

Tinnitus nervt und zwar buchstäblich, die Ruhe raubenden Ohrgeräusche verursachen verschiedene Folgesymptome wie Schlaf- und Konzentrationsstörungen und sind selbst häufig durch Stress oder Lärm-"Verschmutzung" und -belastung verursacht. Wenn ein Tinnitus…

Hänseln, Ärgern, Piesacken … eine allgemein anerkannte Definition von Mobbing steht bislang aus. Fest steht jedoch: Mobbing kann krank machen. Und es ist nach Paragraph 223 des Strafgesetzbuchs (StGB) als…

Das Sprichtwort „sich etwas durch den Kopf gehen lassen“ bedeutet eigentlich: Nachdenken, überlegen, Bei Ess-Brech-Sucht (Bulimie, auch engl. „Binge Eating“ oder kurz „Binging“) ist das oft nicht mehr möglich.  Mit…

Vielleicht hast Du schon mal vom Body Mass Index, kurz BMI, gehört. Das ist ein Zahlenwert, der das Verhältnis von Körpergröße zum Körpergewicht angibt. Wenn dieser Wert im Zusammenhang mit…

Man denkt vielleicht mal dran, aber redet nicht drüber: Selbstmord. Schon mal „dran gedacht“ haben viele Menschen, geschätzt etwa jeder Zweite. Gefährlich wird‘s, wenn man immer wieder „dran denkt“ und…

Ungesundes oder falsches Essen, also Fehlernährung, verursacht eine Unterversorgung bis hin zum Mangel an wichtigen Nährstoffen - dagegen hilft abwechslungsreiche, pflanzliche, frische Ernährung für mehr Energie und Leistung, abgekürzt: "APFEL". …